冬季三九貼改善手腳冰冷 樂生醫曝最佳貼敷時間

入冬以後,寒流一波波來襲,造成氣溫驟降、空氣品質不良,使得許多老年人、婦女、孩童和虛寒體質的人,手腳冰冷、氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎頻頻發作。樂生療養院中醫科主任徐蔚泓說,錯過了夏季三伏貼,想要治療過敏性疾病、調節經絡與臟腑氣血、增強抵抗力的民眾,冬季三九貼正是時候。

 

想要治療過敏性疾病、調節經絡與臟腑氣血、增強抵抗力的民眾,冬季三九貼正是時候。示意圖:截自freepik

徐蔚泓指出,「三九貼」又名天灸療法,和三伏貼同屬於穴位敷貼的一種。三九,是指從冬至的次日算起,每九日一數,第一個九天稱「一九」,第二個九天稱「二九」,第三個九天稱「三九」。「三九天灸」療法是在陰氣最盛的三九天,利用白芥子、細辛、甘草、肉桂、薑汁、甘遂等具有溫熱的中藥材調和而成的中藥餅,在特定的穴位上做敷貼,,如大椎穴、定喘穴、風門穴、肺俞穴、膏穴盲等,進而達到溫陽利氣,驅散內伏寒邪,增強抵抗力的功效。

 

徐蔚泓強調,穴位敷貼治療方法不僅簡單方便,且無毒、無副作用,容易被接受,但因有活血作用,敷貼時間不宜超過4小時;值得注意的是,孕婦、2歲以下小孩及嚴重心肺功能不足者並不適合此療法。另外,在敷貼期間,須避免食用生冷、刺激性食物,如竹筍、黃瓜、椰子、西瓜、辣椒、啤酒、螃蟹等,以免影響藥效,降低治療效果。

 

徐蔚泓提醒,今(111)年三九貼,從12月26日到明年1月21日是最有效貼敷時間,欲治療氣喘、過敏性疾病、改善手腳冰冷的民眾,務必把握這段期間調理。除了貼敷「三九貼」外,平時也可飲用紅棗桂圓茶、暖身補氣茶來驅寒保暖、補氣健脾。

 

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