【有片】健身外食族不知道吃什麼？Yalan：「這裡」的食物適合你

現今社會對健康的想法越來越重視，其中「吃」是最重要的一環。自己準備餐點固然是個方法，但對外食族健身人士而言，最煩惱的莫過於在訓練前後尋找適合自己的餐點，雖然現今趨勢影響下，陸續有業者開了「健康無負擔」的餐廳，但其實還不夠普及，Youtube頻道「KosmoFit」告訴你，其實超商裡有許多適合你的食物！

 

影片授權提供：Youtube「KosmoFit」

Yalan與Sebastian分享了7種超商餐點，非常適合沒時間自己準備食物的健身族，其中四樣是完整餐點，其餘三樣可以隨自己喜好搭配提升蛋白質攝取量。

桃園電子報新聞網與Youtube「KosmoFit」跨平台合作，為讀者們提供精選健身報導等相關影片。