【有片】健身外食族不知道吃什麼?Yalan:「這裡」的食物適合你

現今社會對健康的想法越來越重視,其中「吃」是最重要的一環。自己準備餐點固然是個方法,但對外食族健身人士而言,最煩惱的莫過於在訓練前後尋找適合自己的餐點,雖然現今趨勢影響下,陸續有業者開了「健康無負擔」的餐廳,但其實還不夠普及,Youtube頻道「KosmoFit」告訴你,其實超商裡有許多適合你的食物!

Yalan與Sebastian告訴你,其實超商裡有許多適合你的食物。圖:KosmoFit提供

 

影片授權提供:Youtube「KosmoFit」

Yalan與Sebastian分享了7種超商餐點,非常適合沒時間自己準備食物的健身族,其中四樣是完整餐點,其餘三樣可以隨自己喜好搭配提升蛋白質攝取量。

桃園電子報新聞網與Youtube「KosmoFit」跨平台合作,為讀者們提供精選健身報導等相關影片。

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