2024年05月21日 星期二

憂青少年過情人節「越界」 4技巧助親子溝通

今(14)日為西洋情人節,在鮮花及巧克力的襯托下,情侶間瀰漫著戀愛的氛圍,但對於青少年的家長來說,雖然看到自己的孩子能夠多與朋友建立友好的人際關係,但也會擔心孩子與愛慕的對象出門約會後,是否會發生不恰當的「越界」行為,如何跟孩子溝通與取得信任,更顯得重要。國民健康署提供家長與孩子溝通的4招技巧,讓爸媽與孩子在談論有關「性」相關的議題時不再難以開口,讓孩子願意主動說出他們的想法。

 

國健署提供家長與孩子溝通的4招技巧。圖:國健署提供
 
           
 
           

國健署指出,家長們大多不知如何與孩子談「性」的議題,且往往因為雙方訊息在傳遞及接收時有落差而造成隔閡,久而久之對於「性」相關的議題就變成避而不談,不妨可以試試透過4招溝通小技巧,建立親子間的正向溝通模式。

 

 
           

國健署進一步提到,第一招是傾聽孩子想法,降低不信任感。對於孩子的優點及表現良好處,可以不吝嗇地給予正向讚美或獎勵,使他們更加願意主動與家長分享,並盡量避免給孩子有不信任的負向回饋;第二招,尊重孩子意見,不下權威禁令。先站在孩子的立場,了解孩子的需求及主要訴求,尊重孩子有自己的想法,再一起討論彼此都可以接受的作法,尤其當雙方意見不同時,避免斷然以家長在家庭中的優勢地位加以禁止。

 

國健署說明,第三招是保有同理心,不擅自替孩子做決定。青春期的孩子開始重視自己的自主權,家長們可以站在孩子的立場試著去同理孩子的想法及感受,並以他們的角度去思考及處理問題,若在合適的範圍內建議讓孩子們自己做決定,家長可從旁擔任輔佐角色,以避免沒有告知就擅自替孩子做決定的衝突情境;最後一招為善用「我訊息」,取代直接責備。與孩子對話時可以透過「我訊息」來向孩子表達自己的期待或感受,例如「這麼晚了還沒回家,我會很擔心你的安全。」並盡量避免「你」開頭的責備語句,例如「你怎麼這麼晚回家?你又跟誰去鬼混了?」

 

國健署提到,為提升家長與孩子間之溝通技巧,特別製作「愛可以輕鬆說」微電影,透過情境示範展現親子間討論感情議題可能產生的衝突,及降低溝通障礙的方法,並在良好的互動中,享受親情的美好關係,另外也藉由影片情境製作懶人包,讓家長可以快速掌握正向親子溝通4技巧。其他更多親子性溝通相關資訊,「健康九九-青少年好漾館」網站查詢。

 

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