逆轉脂肪肝方法曝光  醫曝只要做3到件事

by 三立新聞網
  18:18
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資深記者鍾志鵬/台北報導

 
           

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

根據衛福部統計,台灣大約有1/3的人有脂肪肝問題。但偏偏脂肪肝無藥可醫。《禾馨民權健康管理診所》消化內科主治醫師-葉秉威醫師,在三立新聞網《奕起聊健康》節目中曝光可以逆轉脂肪肝的3件事,飲食、運動、減重。不但可以滅脂肪肝,更可以防止肥胖對身體的10個危害。

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)

脂肪肝無藥可醫  醫建議從飲食、運動、減重來逆轉脂肪肝

葉秉威醫師表示,脂肪肝最可怕的地方就是沒有症狀,無法管住自己嘴巴的人,不止肥胖影響體態之外,更要小心面臨恐怖的肝癌三部曲:【B肝、C肝、脂肪肝→肝硬化→肝癌】。建議快去做3個檢查:抽血、超音波跟MRI(核磁共振),以瞭解自己肝的「現在狀況」。

肥胖對身體10種危害曝光 小心人生比黑白更慘

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)

▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)

逆轉脂肪肝的3大原則:飲食、運動、減重

葉秉威醫師強調,由於目前沒有直接治療脂肪肝的藥物,因此最好的保護肝臟的方式就是養成良好的健康生活習慣,透過均衡飲食、規律運動、身材管理,來控制體重、腰圍,逆轉脂肪肝。

逆轉脂肪肝三大原則

一、飲食

吃營養、不要吃熱量

二、運動

中等強度運動,包括快走、游泳、騎腳踏車

每週運動3~5天、每次30~60分鐘

三、減重

  逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

萬病之源是代謝症候群  脂肪肝控制好.人生維持彩色

葉秉威醫師提醒,雖然脂肪肝無感,但還是可以透過5個指標,瞭解有沒有脂肪肝。

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)

▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)

地中海飲食立大功拯救很多人  醫:科學已證明真的很有效

怎麼透過吃來逆轉脂肪肝,葉秉威醫師特別推薦已經經過醫學研究證明有效的《地中海飲食法》。

逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

一直瘦不下來怎麼辦? 醫:還有藥物.內視鏡手術可解決

葉秉威醫師進一步分析,萬一飲食、運動、減重都沒有辦法瘦下來怎麼辦?為了健康問題,可以考慮藉助醫療行為幫助瘦下來。

幫助減重的醫療行為

一、藥物

1.Orlistat(Xenical、羅氏鮮)。

2 .Contrave(康纖芙)。

3. saxenda(善纖達)。

二、減重內視鏡手術。

1.肉毒桿菌素注射術。

2.胃內水球置放術。

3.袖狀縮胃成形術。

  逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

  逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

 ▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)

逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

 ▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)

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